هل التمر يسبب الحساسية؟
يُعدّ التمر من الفاكهة المجففة التي يُمكن أن يُسبب تناولها من قبل بعض الفئات إلى ظهور مجموعة من ردود الفعل التحسسية التي تتمثل بمجموعة من الأعراض تتراوح شدتها بين خفيفة إلى شديدة، ومن أبرز هذهِ الأعراض والعلامات ما هو موضح فيما يأتي، ولكن لا بُدّ من التنويه إلى أنّ حساسية التمر تُعدّ نادرة الحدوث:[١][٢][٣]
- حكة في الفم والحلق.
- تورم واحمرار في الشفاه.
- الإكزيما.
- الشرى.
- طفح جلدي.
- الإسهال.
- آلام في المعدة.
- الانتفاخ.
- احمرار العيون والحكة، بالإضافة إلى العيون الدامعة.
- سيلان أو احتقان في الأنف.
- الصداع.
- الغثيان والتقيؤ.
- تشنجات في العضلات.
يُمكن أن تستمر هذهِ الأعراض لمدة 5 إلى 15 دقيقة بعد تناول التمر، ويُمكن أن تتكرر بعد مرور 15 إلى 60 دقيقة من تناول التمر، ومن الجدير بالذكر أنّ حساسية التمر قد تحدث نتيجة لاحتوائه على الكبريتات، ولكن لا يزال هناك الحاجة للمزيد من الدراسات العلمية للتأكد.[١][٢]
وتجدر الإشارة إلى أنّ الذين يُعانون من حساسية اتجاه حبوب اللقاح، أو مادة اللاتكس، هم الأكثر عُرضة لخطر الإصابة بحساسية التمر؛ لذا يجب عليهم الحذر من تناول التمر واستشارة الطبيب المختص أولًا.[٤]
يُنصح الذين يلاحظون ظهور أي من علامات الحساسية السابقة بعد تناول التمر التوقف عن تناولهِ أو تناول أي منتج يحتوي على التمر، ومراجعة الطبيب المختص.
ما هي الآثار الجانبية للتمر؟
على الرغم من أنّ التمر يُعدّ من الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية، ويوفر العديد من الفوائد الصحية، إلا أنّهُ قد يؤدي إلى حدوث بعض الآثار الجانبية، ومنها ما هو موضح فيما يأتي:[٣]
- يُمكن أن يُسبب زيادة في الوزن عند الإفراط في تناولهِ؛ وذلك لأنّهُ غني بالسعرات الحرارية.
- يُمكن أن يُسبب ارتفاعاً في مستوى السكر في الدم؛ وذلك في حال الإفراط في تناولهِ.
- يُمكن أن يُؤدي إلى زيادة حدة بعض أمراض الكلى للمصابين بها؛ لأنّهُ يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- يُمكن أن يزيد من الصفير أو الأزيز لدى المصابين بالربو؛ وذلك لاحتوائهِ على الكبريتيت.
تُنصح الحوامل والمرضعات بتجنّب تناول كميات كبيرة من التمر كالتي توجد في المكملات الغذائية إلا بعد استشارة الطبيب المختص؛ وذلك لعدم توفر معلومات علمية موثوقة توضح مدى سلامة تناولهم للكميات الكبيرة من التمر خلال فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية، أما تناولهِ بكميات صغيرة كالتي توجد في الطعام فتُعدّ غير ضارة لهن.
ما هي المحاذير الخاصة بالمصابين بحساسية التمر؟
يوضح ما يأتي بعض المحاذير والنصائح التي يجب على المصابين بحساسية التمر اتباعها؛ للتقليل من احتمالية حدوث مضاعفات جانبية:[٢]
- يُنصح بقراءة الملصق الغذائي الخاص بأي منتج قبل شرائهِ وتناولهِ للتأكد من عدم احتوائهِ على التمر.
- يُنصح بمراقبة علامات الحساسية عند تناول أي صنف غذائي جديد؛ وذلك لأنّهم قد يكونون أكثر عُرضة للإصابة بحساسية تجاه بعض الأصناف الأخرى من الأغذية.
- تجنّب تناول التمر بجميع طرق تقديمهِ، سواء كان بمفردهِ، أو مُضاف إلى الوصفات الغذائية المختلفة.
المراجع
- ^ أ ب people may experience an,many people experiencing skin rashes. "Dried Dates: Are They Good for You?", webmd, 23/9/2022, Retrieved 5/6/2023. Edited.
- ^ أ ب ت "Date Allergy , Symptoms And Treatment (Allergy To Dates)", beneficially, 2/2/2023, Retrieved 5/6/2023. Edited.
- ^ أ ب Divya Jacob (23/1/2023), "How Many Dates Should You Eat a Day?", medicinenet, Retrieved 5/6/2023. Edited.
- ↑ Barbie Cervoni (31/10/2022), "Date Nutrition Facts and Health Benefits", verywellfit, Retrieved 5/6/2023. Edited.
