هل للتمر فوائد للانتصاب؟
يتناول بعض الرجال التمر للمساعدة على تحسين الانتصاب، ولكن من الجدير بالذكر أنّهُ لا يوجد إلى الآن معلومات علمية دقيقة وموثوقة توضح إن كان للتمر فوائد خاصة بالانتصاب، ولكن يجب التنويه إلى أنّ تناول التمر باعتدال يُمكن أن يُساعد على التحكم بمستوى السكر في الدم خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني، وهذا بدورهِ قد يُقلل من احتمالية الإصابة بضعف الانتصاب؛ وذلك لأنّ مرض السكري يُمكن أن يُسبب ضعفاً في الانتصاب.[١]
وتجدر الإشارة إلى أنّ محتوى التمر من البوتاسيوم يُمكن أن يُساعد على تحسين إرخاء الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى العضو الذكري؛ وبالتالي قد يُحسن ذلك من الانتصاب، ولكن لا يزال هناك الحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكد من مدى فعاليتهِ.[٢][٣]
يُنصح الرجال الذين يُعانون من ضعف الانتصاب، أو أي مشكلة مرتبطة بالخصوبة بمراجعة الطبيب المختص؛ للحصول على العلاج الطبي المناسب، وعدم الاعتماد على التمر أو أي نوع آخر من الأغذية بمفردها.
ما هي فوائد التمر للرجال؟
يُمكن أن يُساعد تناول التمر على توفير بعض الفوائد الصحية الخاصة بالرجال، ومنها ما هو موضح فيما يأتي، ولكنها لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية للتأكد من مدى صحتها:[١][٤]
- يُمكن أن يُساعد على تحسين حركة الحيوانات المنوية، وزيادة عددها وجودتها؛ وذلك لمحتواه من بعض المركبات، مثل؛ الفلافونويدات، والإستراديول.
- يُمكن أن يُساعد محتوى التمر من مضادات الأكسدة على تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، أو الحد من نمو وتكاثر الخلايا السرطانية للمصابين بهِ.
- يُمكن أن يُساعد على تعزيز الرغبة الجنسية، وتحسين الأداء الجنسي والتحمل.
- يُمكن أن يُساعد على زيادة مستويات الهرمونات الجنسية.
ما في الفوائد الصحية للتمر؟
توضح النقاط الآتية مجموعة من الفوائد الصحية المحتملة لتناول التمر من قبل جميع الفئات بما في ذلك الرجال، ولكنها تحتاج للمزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها:[٣]
- يُمكن أن يُساعد محتوى التمر من الألياف الغذائية على تقليل خطر الإصابة بالإمساك، أو التخفيف من شدتهِ للمصابين بهِ.
- يُمكن أن يُساعد على التحكم بنسبة السكر في الدم والتقليل من احتمالية الارتفاع الشديد لمستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام؛ وذلك لمحتواه من الألياف الغذائية التي تعمل على إبطاء عملية الهضم.
- يُمكن أن يُساعد على تعزيز صحة الدماغ، وتحسين وظائفهِ؛ وذلك لمحتواه من مُضادات الأكسدة، مثل؛ الفلافونويدات التي تُساعد على تقليل الالتهابات، وتُشير إحدى الدراسات إلى أنّ التمر يُمكن أن يُقلل من تراكم اللويحات في الدماغ التي قد تؤدي إلى موت خلايا الدماغ والإصابة بمرض ألزهايمر.
- يُمكن أن يُعدّ بديلًا طبيعيًا وصحيًا للسكر الأبيض، وبالتالي فإنّ تناولهِ بدلًا من السكر الأبيض يُقلل من احتمالية الإصابة بالأضرار الصحية للسكر.
- يُمكن أن يُساعد محتواه من الكاروتينات على تعزيز صحة القلب، والتقليل من خطر الإصابة بالاضطرابات المرتبطة بالعيون، مثل؛ الضمور البقعي.
المراجع
- ^ أ ب Collins Nwokolo (19/8/2022), "7 Potential Health Benefits Of Dates For Men", healthguide, Retrieved 16/5/2023. Edited.
- ↑ Selvinaz Dalaklioglu, G. Ozbey, has been shown that,important mechanism in penile erection. "Role of different types of potassium channels in the relaxation of corpus cavernosum induced by resveratrol", nih, Retrieved 16/5/2023. Edited.
- ^ أ ب Brianna Elliott (13/10/2022), "8 Proven Health Benefits of Dates", healthline, Retrieved 16/5/2023. Edited.
- ↑ "Dates for Dating", ranamedicalhall, 22/11/2019, Retrieved 16/5/2023. Edited.
