أهم فوائد تناول الرضع لمنقوع التمر
منقوع التمر هو عبارة عن منقوع يتكون من بضع حبات من التمر موضوعة في الماء لفترة من الزمن بعد إزالة نواتها وقشرتها، ومن ثم خلطها باستخدام الخلاط، وذلك للحصول على منقوع سلس غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة للأطفال، ولكن يجدر التنويه إلى أنه لا يوجد دراسات كافية حول فوائد منقوع التمر للرضع، لكن التمر بشكل عام يعد مفيداً لهم في حال تم إضافته في الوقت الصحيح إلى نظام الرضع الغذائي وبالكميات المناسبة، وفيما يأتي بعض فوائد منقوع التمر للرضع:[١][٢]
يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي
يحتوي منقوع التمر على الكثير من الألياف، والذي بدوره يمكن أن يخفف من بعض المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي؛ كالإمساك، إضافةً إلى أنه يخفف من احتمالية نمو المايكروبات الضارة في الأمعاء، ويعزز من نمو البكتيريا النافعة فيه.[٣]
يعزز من نمو الدماغ
يحتوي التمر ومنقوعه على البوتاسيوم، والذي بدوره يساعد في نمو الدماغ وتطوره، مما يعزز من تطور مهارات الأطفال المعرفية.[٣]
يحافظ على صحة الكبد
يمكن للرضع خلال فترة نموهم التعرض للعديد من الأمراض البكتيرية، والتي يمكن لبعضها أن يؤثر في صحة الكبد، ويسبب بعض الأمراض كمرض اليرقان، أو مرض التيفوئيد، أو التهاب الكبد، أو غيرها من الأمراض، ولذلك وجد أن التمر يحتوي على بعض العناصر الغذائية الصحية التي في حال تضمينها في النظام الغذائي للطفل يمكن أن تقلل من احتمالية الإصابة بهذه الأمراض.[٣]
يحسن من نمو الأسنان
أثبتت بعض الدراسات أن التمر ومنقوعه يمكن أن يساعدا في تقوية اللثة، وجعل الأسنان تنمو بشكل أقوى وأسرع، وقد يساعد تناول التمر خاصةً في نمو الأسنان للرضع أثناء عملية التسنين.[٣]
لا ينصح بإعطاء التمر أو منقوعه لحديثي الولادة أو الرضع إذا كانت أعمارهم تقل عن 6-8 أشهر، ولكن يمكن البدء بإضافته بعد ذلك بالتدريج إليهم بمجرد البدء بإطعامهم الأطعمة الصلبة أو شبه الصلبة، وينصح عند إطعامهم التمر لأول مرة البدء به مهروساً، وبالرغم مما سبق إلا أن بعض المراجع تفضل إطعام التمر للرضع بعد عمر 18 شهراً؛ وذلك لمحتواه المرتفع من السكر، ولأنه يعتبر لزجاً ويمكن أن يعلق في الحلق، وخوفاً من اختناقهم أثناء تناوله.
أضرار تناول الرضع لمنقوع التمر
لأن منقوع التمر يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتويها التمر نفسه، فإن تناوله بكثرة يمكن أن يسبب بعض الأضرار، ومنها ما يأتي:[٤][٥]
- زيادة في الوزن بسبب محتواه المرتفع من السعرات الحرارية والسكر.
- زيادة مستويات السكر في الدم.
- حساسية، بسبب احتوائه على الكبريت، والذي بدوره يمكن أن يسبب بعض ردات الفعل التحسسية، ومنها؛ أوجاع في البطن، أو انتفاخ، أو إسهال، أو طفح جلدي، أو غيرها.
كما ذكر سابقاً فإن التمر ومنقوعه يمكن أن يسببا الحساسية عند بعض الأطفال، ولذلك عند البدء بإدراجهما لطفلك في نظامه الغذائي، تأكدي من إطعامه كمية قليلة جداً أولاً، وبعدها مراقبة طفلك لفترة من الزمن للتأكد من عدم حدوث أي تغيرات، وفي حال حدث أي من ردات الفعل الجانبية التي تم ذكرها فينصح بالتوقف عن إعطائه للطفل، ومراجعة الطبيب فوراً خوفاً من حدوث مضاعفات.
المراجع
- ↑ "Dates For Babies: When To Introduce And Recipes To Try", momjunction, Retrieved 3/8/2022. Edited.
- ↑ "7 Health Benefits of Soaked Dates for Children", parentinghealthybabies, Retrieved 3/8/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Giving Dates to Babies: Nutritional Value, Benefits and Precautions", parenting.firstcry, Retrieved 3/8/2022. Edited.
- ↑ "How Many Dates Should You Eat a Day? Benefits & Side Effects", medicinenet, Retrieved 3/8/2022. Edited.
- ↑ can babies eat dates,and snacks that contain them. "Dates", solidstarts, Retrieved 3/8/2022. Edited.
