متى يأكل الرضيع التمر؟

ما هو الوقت المناسب لتناول الرضيع للتمر؟

يختلف الوقت الذي يمكن للرضّع البدء بتناول التمر فيه باختلاف المصدر؛ فالبعض ينصح بالبدء بإدخال التمر للنظام الغذائي للطفل بعد عمر الـ 6 أشهر، وفي نفس الوقت الذي يتم إدخال الأطعمة الصلبة وشبه الصلبة، والبعض الآخر ينصح بعدم إعطاء الرضيع التمر حتى يصل لعمر الـ 18 شهراً أو أكثر؛ وذلك لأن التمر يعتبر لزجاً، وبالتالي تفادي حدوث اختناق أثناء تناوله، أو أن يلتصق بحلق الرضيع بسبب لزوجته، إضافةً إلى أنه غني بالسكر.^[١][٢]

هل التمر مفيد للرضيع؟

يعتبر التمر إضافةً صحيةً للنظام الغذائي للطفل، حيث إنه يعتبر غنياً بالألياف، والتي بدورها تساعد في تعزز وظائف الجهاز الهضمي، وتنظم وتحسن من صحة الأمعاء، وتساعد في نمو الطفل وتطور جسده بالشكل السليم، كذلك فإنه يعتبر غنياً بالفيتامينات والمعادن؛ كالكالسيوم، والنحاس، والحديد، وفيتامين ب، والتي لها العديد من الفوائد للجسم.^[٢][١]

كيفية إضافة التمر للحمية الغذائية للرضيع؟

لتقديم التمر للرضيع، ينصح بداية تقشيره وتقطيعه تقطيعاً ناعماً وإزالة نواته منه، وذلك للتقليل من احتمالية تعرض الرضيع للاختناق أثناء تناوله، كذلك فيمكن نقع التمر منزوع النوى في ماء ساخن، ومن ثم وضعه في جهاز تحضير الطعام لتقطيعه أو للحصول على معجون منه، حيث يمكن إضافته إلى ما يأتي:^[٢][٣]

• محلي طبيعي لدقيق الشوفان.
• إضافته إلى السلطات.
• تناوله مع اللبن، والحبوب.
• إضافته إلى الموز، أو جوز الهند، أو السمسم.
• تناوله مع اللوز، أو الكاجو، أو الجوز.
• إضافته إلى الأطعمة المالحة مع الزنجبيل، والشمر، والكينوا، والكراث.
• إضافته إلى بعض الخضراوات العشبية؛ كالبقدونس، والنعناع، والجرجير، وغيرها.

ما هي كمية التمر المناسبة للرضيع؟

عند البدء بإضافة التمر إلى النظام الغذائي للرضيع؛ ينصح بالبدء بحبة واحدة من التمر، وذلك للسماح للطفل بالتعرف عليه، ويمكن ذلك من خلال هرسها من فواكه أخرى أو طهيها على البخار، وبعدها يتم زيادة أعدادها تدريجياً، ولكن لا ينصح بأن تزيد عن 3 حبات من التمر يومياً.^[٣]

هل يمكن للتمر أن يسبب الأضرار للرضيع؟

تعتبر جميع الفاكهة الجافة مسببةً للاختناق من قبل الأطفال، وذلك لأنها لزجة وصعبة المضغ، إضافةً إلى أن التمر يمتلك جزءاً صغيراً صلباً لا يؤكل في الأعلى، إذا لم تتم إزالته فيمكن للرضع الاختناق أثناء تناوله، إضافةً إلى أن التمر يمكن أن يسبب الحساسية لبعض الرضع، خاصةً الذين يعانون من حساسية تجاه حبوب اللقاح، ولذلك ينصح بإطعام الطفل القليل من التمر أولاً، ومراقبته بكثب أثناء تناوله له، وفي حال لم يبدِ أي رد فعل سلبي، فيمكن زيادة الكمية بالتدريج في الوجبات التي تليها.^[٢]