يُعدّ طبق المسفوف بالتمر من أطباق المغرب العربي الشهية والدسمة نوعاً ما، وتشتهر بشكل كبير في كل من الجزائر وتونس، وهو قريب نوعاً ما من الكسكسي، لكنه يختلف قليلًا في المكونات، إذ لا يحتوي على خضار، أو لحوم، إنّما تحتوي على التمر، والفواكه، ويتكون الطبق بشكل أساسي من: الكسكسي، والتمر، والفواكه مثل الرمان، ويُقدّم عادة كطبق حلويات شهي، كما يُمكن تقديمه كطبق ثانوي بعد العشاء، أو كطبق عشاء خفيف، فهيا بنا نتعرف سوياً على أفضل طرق تحضير مسفوف بالتمر.
وصفة مسفوف بالتمر
وقت الطهي
25 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
رطل من الكسكسي.
كوب من الرمان.
كوب من التمر منزوع النوى.
نصف كوب من السكر ناعم الحبيبات.
خمس حبات من القرنفل.
عود من القرفة.
ربع كوب من زيت الزيتون.
ربع كوب من ماء الزهر.
ثلاث ملاعق كبيرة من الماء.
ملعقتان كبيرتان من الزبدة الذائبة.
ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة.
نصف حبة من الليمون.
مقدار وفير من الماء لطهي الكسكسي.
مكونات التزيين
نصف كوب من الرمان.
نصف كوب من الزبيب.
نصف كوب من الفستق.
نصف كوب من التمر منزوع النوى.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من التمر منزوع النوى
الطاقة | 300 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 78 غرامًا |
الدهون | 0 غرام |
البروتين | 2.5 غرام |