نقدم لكِ سيدتي وصفة مميزة ولذيذة وسهلة التحضير وبمكونات بسيطة ومتوفرة في مطبخكِ، وهي كوكيز التمر الصحي، إذ يُمكنكِ تحضير هذه الوصفة في حال كنتِ تتبعين حمية غذائية صحية، كما يُمكنكِ تحضيرها كوجبة خفيفة لأطفالكِ الصغار، ولتتعرفي أكثر على كيفية تحضير هذه الوصفة الأكثر من رائعة تابعي معنا قراءة هذا المقال.
كيفية تحضير كوكيز التمر الصحي
وقت الطهي
35 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب ونصف من حبوب الشوفان الكاملة.
نصف كوب من قطع الشوكولاتة نصف المحلاة.
ست ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، والمحفوظة بدرجة حرارة الغرفة.
ملعقة صغيرة من الفانيليا.
ثلثا كوب من السكر البني الغامق.
ثلاثة أرباع كوب من دقيق القمح الكامل.
نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
ثلاثة أرباع كوب من التمر المفروم، أو المقطع إلى قطع صغيرة الحجم.
نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
حبة واحدة من البيض كبير الحجم.
ربع ملعقة صغيرة من الملح الناعم.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من التمر المجهول
الطاقة | 277 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 75 غرامًا |
الدهون | 0.2 غرام |
البروتين | 1.8 غرام |