كوكتيل التمر والموز من المشروبات اللذيذة، والمنعشة، والمغذية، والمفيدة للصحة، ويُمكنكِ تقديم كوكتيل التمر والموز لتنويع وتجديد مائدتكِ بمشروب صحي وشهي بجانب وجبة الفطور، لذلك سنقدم لكِ في هذا المقال وصفات متنوعة وشهية لكيفية تحضير كوكتيل التمر والموز جربي منها ما يعجبكِ.
كيفية تحضير كوكتيل التمر والموز
وقت الطهي
1 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
موزة كبيرة الحجم مقطعة لدوائر.
كوب كبير من الحليب السائل.
ربع كوب من اللوز السادة المقطع.
أربع ملاعق كبيرة من التمر المطحون منزوع النوى.
حبة من المانجا المقطعة لمكعبات.
نصائح :
- يُمكنكِ إضافة مكعبات من الثلج إلى الكوكتيل.
- يُمكنكِ إضافة العسل أو السكر الأبيض حسب الرغبة إلى الكوكتيل.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من التمر
| الطاقة | 282 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 75 غرامًا |
| الدهون | 0.4 غرام |
| البروتين | 2.5 غرام |
المزيد من الوصفات
