كوكتيل الأفوكادو بالتمر من المشروبات الصحية والمفيدة واللذيذة التي يُمكنكِ تقديمها في أيّ وقت ترغبين به، وسنقدم لكِ في هذا المقال وصفات متنوعة لطريقة تحضير كوكتيل الأفوكادو بالتمر جربي من الوصفات ما يعجبكِ.
كيفية تحضير كوكتيل الأفوكادو بالتمر
وقت الطهي
1 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبة متوسطة الحجم من الأفوكادو المقطع.
نصف كوب من التمر الطري المقطع.
جوز مقطع حسب الرغبة للتزيين.
فستق حلبي مطحون للتزيين حسب الرغبة.
نصف لتر من الحليب السائل.
ورد مجفف للتزيين حسب الرغبة.
نصائح :
- يُمكنكِ استخدام العجوة بدلًا من التمر حسب الرغبة.
- يُمكنكِ إضافة مكعبات من الثلج إلى الكوكتيل حسب الرغبة.
- يُمكنكِ إضافة العسل إلى الكوكتيل حسب الرغبة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل كوب من كوكتيل التمر بالأفوكادو
| الطاقة | 371.7 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 61.7 غرام |
| الدهون | 14.9 غرام |
| البروتين | 5.9 غرام |
المزيد من الوصفات
