يُمكنكِ تحضير اللقيمات، أو ما تُسمّى العوامة، أو لقمة القاضي بطريقة صحية وغنية بالفوائد، وذلك باستخدام دبس التمر، ولتتعرفي أكثر على كيفية تحضيرها، تابعي معنا هذا المقال، وقدميها في مختلف الأوقات والمناسبات، خاصة في شهر رمضان، ونتمنى أن تنال إعجابكِ.
طريقة عمل لقيمات بدبس التمر
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
130 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبة من البطاطا صغيرة الحجم والمسلوقة والمهروسة.
كوب من الدقيق الأسمر.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
كوب من الدقيق الأبيض.
كوبان من اللبن الزبادي.
ربع ملعقة صغيرة من الهيل الناعم.
ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.
كوبان من الزيت النباتي للقلي.
ربع ملعقة صغيرة من الزعفران الناعم.
مقدار من دبس التمر حسب رغبتكِ للتحلية.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 30 غرامًا من اللقيمات
الطاقة | 113 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 15 غرامًا |
الدهون | 4 غرامات |
البروتين | 2 غرام |