يعد ميلك شيك التمر من المشروبات الباردة المرغوبة في فصل الصيف، فإلى جانب كونه شراباً منعشاً فهو يحتوي على قيمة غذائية عالية، اخترنا لك في الآتي مجموعة من الوصفات لتحضير ميلك شيك التمر، تابعي القراءة لتتعرفي إلى طريقة التحضير.
طريقة تحضير ميلك شيك التمر: خطوة بخطوة
وقت الطهي
1 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثماني حبات من التمر الطري ومنزوع النوى.
ملعقة كبيرة من العسل.
كوب ونصف من الحليب البارد.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 311 غراماً من ميلك شيك التمر
الطاقة | 608 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 106 غرام |
الدهون | 19 غراماً |
البروتين | 9.4 غرام |