يُستخدَم التمر في تحضير العديد من الحلويات، والمشروبات؛ لأنّه يتمتع بقيمة غذائية عالية، بالإضافة إلى أنّه مصدر طبيعي للسكر، إذ يضاف إلى الحلويات، والكوكتيلات كبديل للسكر، كما يمتلك طعمًا لذيذًا، ويُمكن تحضير من التمر تشكيلة كبيرة من الكوكتيلات، مثل: كوكتيل التمر والأفوكادو، والتمر والموز، وغيرها، وفي هذا المقال سوف نقدم لكِ عدة وصفات لتحضير كوكتيل التمر والحليب.
طريقة تحضير كوكتيل التمر والحليب

وقت الطهي
1 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
1 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كوب من حليب اللوز غير المحلى.

حبة كبيرة من الموز المجمد.

ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة.

خمسة مكعبات من الثلج.

أربع حبات من تمر المجهول منزوع النوى.
نصائح :
استخدمي حبات التمر الناضجة والطرية.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من تمر المجهول
الطاقة | 277 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 75 غرامًا |
الدهون | 0.2 غرام |
البروتين | 1.8 غرام |