يدخل التمر في تحضير العديد من الوصفات التي لا تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد؛ بسبب فوائده الغذائية العالية المفيدة لصحة الجسم، وفي هذا المقال سوف نقدم لكِ عزيزتي وصفات سهلة وبسيطة يدخل فيها التمر، فتابعي معنا قراءة هذا المقال.
أكلات شعبية بالتمر
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
70 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب ونصف من الماء المغلي.
ملعقتان كبيرتان من الشومر.
كوب من التمر الأنصاف.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية الناعمة.
ثلاثة أكواب من الدقيق الكامل.
ملعقة كبيرة من السكر.
ملعقة كبيرة من حبة البركة.
مكونات التقديم
سمسم محمص.
حبة البركة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من التمر
الطاقة | 282 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 75 غرامًا |
الدهون | 0.39 غرام |
البروتين | 2.45 غرام |