يوجد أنواع كثيرة للدبس منها دبس الرمان، ودبس التمر، ودبس التوت، في هذا المقال سنتعرف على وصفات عديدة باستخدام دبس التمر لما له من أهمية كبيرة، إذ يحتوي على العناصر المفيدة لصحة الإنسان، تابعي معنا عزيزتي قراءة المقال لتحصلي على هذه الوصفات.
وصفات بدبس التمر
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا.
ربع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
مئة ميليلتر من دبس التمر.
ثلاثمئة وخمسة وعشرون غرامًا من الطحين الأبيض.
مئة غرام من السكر البني.
رشة صغيرة من القرنفل.
ستون غرامًا من الزبدة اللينة.
ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من البيكينج باودر.
حبة من البيض.
نصف ملعقة صغيرة من اليانسون المطحون.
كمية من قطع التمر للتزيين.
- ضعي في وعاء ستين غرامًا من الزبدة، مع مئة غرام من السكر البني، واخفقيهما جيداً.
- أضيفي إلى الخليط السابق حبة من البيض، ومئة ميليلتر من دبس التمر، واخلطي المكونات معاً.
- انخلي في وعاء آخر ثلاثمئة وخمسة وعشرين غرامًا من الطحين الأبيض، مع ربع ملعقة صغيرة من كل من: البيكينج باودر، وجوزة الطيب، والملح، والهيل المطحون، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا، ونصف ملعقة صغيرة من اليانسون المطحون، ورشة صغيرة من القرنفل.
- أضيفي خليط الطحين فوق خليط السكر واخلطي المكونات معاً.
- ابدئي بتكوير العجينة وتزيينها بقطع التمر، ثم ضعيها في صينية مخصصة للفرن.
- أدخلي الصينية إلى الفرن، واتركيها حتى تنضج لمدة اثنتي عشرة دقيقة تقريباً، وأخرجيها من الفرن بعد أن تنضج، ثم اتركيها حتى تبرد وقدميها.
دجاج مشوي بدبس التمر
المعلومات العامة:
المقادير :
مكونات التتبيلة
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
عصير حبة من البصل.
خمسة فصوص من الثوم مفرومة.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
كوب من الصويا صوص.
كوب من دبس التمر.
أربع قطع من صدور الدجاج.
طريقة التحضير :
طريقة تحضير التتبيلة
- ضعي في وعاء عصير حبة من البصل، مع ملعقة صغيرة من كل من: الملح والفلفل الأسود، والزنجبيل، ثم أضيفي كوبًا من دبس التمر، وكوبًا من الصويا صوص.
- أضيفي خمسة فصوص من الثوم مفرومة، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، واخلطي المكونات جيداً، ثم اتركيها جانباً، وهكذا تصبح التتبيلة جاهزة.
طريقة تحضير
- تبلي أربع قطع من صدور الدجاج جيداً بخليط التتبيلة المحضر مسبقاً.
- غطي الوعاء، واتركي الدجاج في التتبيلة لمدة ساعة.
- ابدئي بشوي الدجاج على الشواية حتى ينضج، ثم ارفعيه وقدميه.
مافنز دبس التمر
المعلومات العامة:
المقادير :
كوب من التمر المفروم.
كوب من الشوفان.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
حبة من البيض.
كوب من الكريمة.
ربع كوب من الزيت.
ملعقة صغيرة من البيكينج باودر.
كوب من دقيق القمح الكامل.
نصف ملعقة صغيرة من البيكينج صودا.
ربع كوب من دبس التمر.
للتزيين
كمية من دبس التمر.
كمية من التمر.
طريقة التحضير :
- ضعي في وعاء كوبًا من الكريمة، وربع كوب من دبس التمر، ثم أضيفي حبة من البيض، واخفقي المكونات جيداً.
- ضعي في وعاء آخر كوبًا من الشوفان، وكوبًا من التمر المفروم، ثم أضيفي كوبًا من دقيق القمح الكامل.
- أضيفي بعد ذلك ملعقة كبيرة من البيكينج باودر، ونصف ملعقة صغيرة من البيكينج صودا، ثم ضعي نصف ملعقة صغيرة من الملح، واخلطي المكونات معاً.
- أضيفي خليط البيض والكريمة إلى خليط الطحين، وقلبي المكونات معاً حتى تمتزج.
- وزعي الخليط في قوالب الكب كيك، ثم أدخليها إلى الفرن، واتركيها لمدة خمس عشرة دقيقة تقريباً حتى تنضج.
- أخرجي القوالب من الفرن، وقدميها.
عوامة بدبس التمر
المعلومات العامة:
المقادير :
أربعة أكواب من الطحين.
كوب من دبس التمر.
نصف ملعقة صغيرة من الهيل.
ملعقة كبيرة من السكر.
كوب ونصف من الزيت (للقلي).
أربعة أكواب من الماء الدافئ.
ملعقة كبيرة من الخميرة.
ربع كوب من السمسم (للتزيين).
طريقة التحضير :
- ضعي في وعاء أربعة أكواب من الماء الدافئ، وأربعة أكواب من الطحين، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من السكر.
- اخلطي المكونات جيداً، ثم ضعي ملعقة كبيرة من الخميرة مع التحريك باستمرار، وضعي بعد ذلك نصف ملعقة صغيرة الهيل، وقلبي المكونات معاً لتحصلي على عجينة لينة، وغطي الوعاء، واتركي العجينة حتى ترتاح لمدة عشرين دقيقة.
- ابدئي بتشكيل العجينة على شكل كرات، ثم ضعي في مقلاة على النار كوبًا ونصف من الزيت، وضعي فيها الكرات.
- قلبي العوامة في الزيت حتى تتحمر جيداً، ثم أخرجيها من الزيت وضعيها جانباً، ورشي عليها كوبًا من دبس التمر، وزينيها بربع كوب من السمسم، وقدميها.
شوفان بدبس التمر
المعلومات العامة:
المقادير :
حبة من الموز.
ربع كوب من دبس التمر.
ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
نصف كوب من الحليب.
نصف كوب من الشوفان.
نصف كوب من التمر الطري.
طريقة التحضير :
- ضعي في وعاء على النار نصف كوب من التمر الطري مع حبة من الموز، ونصف كوب من الشوفان.
- أضيفي إلى المكونات السابقة ربع كوب من دبس التمر، وملعقة كبيرة من القرفة المطحونة، واخلطي المكونات.
- أضيفي بعد ذلك ربع كوب من الحليب، وقلبي المكونات، واتركيها على النار حتى تمتزج وتتجانس جيداً، ثم ارفعيها عن النار، وقدميها.
عصيدة بدبس التمر
المعلومات العامة:
المقادير :
كوبان من دبس التمر.
رشة صغيرة من الفستق الحلبي المجروش.
نصف ملعقة صغيرة من الهيل.
كوبان من الطحين.
نصف ملعقة صغيرة من الزعفران.
أربعة أكواب من الماء.
نصف كوب من السمن.
طريقة التحضير :
- ضعي في وعاء على النار كوبين من الماء مع كوبين من دبس التمر، واخلطي المكونات، واتركي الخليط حتى يغلي، ثم اتركيه جانباً.
- ضعي في وعاء آخر على النار كوبين من الطحين وقلبيهما جيدًا على النار، ثم ارفعي الوعاء عن النار، واتركيه ليبرد.
- أضيفي إلى الطحين بعد أن يبرد كوبين من الماء واخلطي المكونات معاً حتى تحصلي على خليط ثقيل.
- ابدئي بإضافة خليط الدبس مع خليط الطحين حتى تتجانس المكونات، ثم أضيفي نصف كوب من السمن.
- أضيفي فوق المكونات نصف ملعقة صغيرة من الهيل، ونصف ملعقة صغيرة أخرى من الزعفران، واخلطي المكونات معاً.
- صبّي الخليط في طبق التقديم، ثم زينيه برشة صغيرة من الفستق الحلبي المجروش، وقدميه.
كليجة بدبس التمر
المعلومات العامة:
المقادير :
مكونات الحشوة
ملعقة كبيرة من مسحوق الليمون الأسود.
ملعقة صغيرة من القرفة.
نصف كوب من دبس التمر.
ملعقة صغيرة من الهيل.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
ملعقة كبيرة من الخميرة.
حبة من البيض.
ملعقة صغيرة من الهيل.
نصف كوب من السكر البودرة.
نصف كوب من الحليب البودرة.
نصف ملعقة صغيرة من الزعفران.
أربعة أكواب من الطحين الأسمر.
كوب من الماء الدافئ.
نصف كوب من الزيت.
طريقة التحضير :
طريقة تحضير الحشوة
- ضعي في وعاء نصف كوب من دبس التمر، مع ملعقة كبيرة من مسحوق الليمون الأسود، وملعقة صغيرة من القرفة.
- أضيفي فوق المكونات ملعقة صغيرة الهيل، وملعقة صغيرة من الزنجبيل، واخلطي المكونات جيداً، وهكذا تصبح الحشوة جاهزة.
طريقة تحضير
- ضعي في وعاء أربعة أكواب من الطحين الأسمر، ونصف كوب من السكر البودرة، ثم ضعي نصف كوب من الحليب البودرة، وملعقة كبيرة من الخميرة.
- ضعي في كوب من الماء الدافئ نصف ملعقة صغيرة من الزعفران، وذوبيه جيداً، ثم أضيفيه إلى الوعاء السابق.
- أضيفي بعد ذلك ملعقة صغيرة من الهيل، ونصف كوب من الزيت، واخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على عجينة طرية ومتماسكة.
- ابدئي بتشكيل العجينة على شكل كرات، ثم احشيها بالحشوة المحضرة سابقاً، وادهني الوجه ببيضة مخفوقة.
- أحضري صينية الفرن وضعي فيها كرات الكليجة، ثم أدخليها إلى الفرن، واتركيها لتنضج وتتحمر، ثم أخرجيها، وقدميها.
نصائح:
- تجنبي استخدام الأواني المعدنية لتخزين دبس التمر.
- احفظي دبس التمر في وعاء زجاجي محكم الإغلاق وفي مكان بارد وجاف.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من دبس التمر
الطاقة | 286 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 76 غرامًا |
الدهون | 0 غرام |
البروتين | 0 غرام |