نقدم لكِ فيما يأتي لقيمات التمر الشهية باستخدام العديد من الوصفات والإضافات لتحضريها بكل سهولة، وبمكونات بسيطة متوفر في كل منزل؛ لتقدميها لعائلتكِ وأطفالكِ في مختلف الأوقات، ولتتعرفي أكثر على كيفية تحضيرها تابعي معنا هذا المقال، ونتمنى أن ينال إعجابكِ.
طريقة تحضير لقيمات التمر
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
15 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاثة أكواب من الطحين.
كوب ونصف من التمر المفروم.
ملعقة ونصف صغيرة من السكر البني.
أربع ملاعق كبيرة من الزبدة.
نصف كوب من الجوز المفروم.
نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
نصائح :
بإمكانك استبدال السكر الأبيض البودرة بالسكر البني.
القيم الغذائية:
القيم الغذائيةلكل 100 غرام من التمر
الطاقة | 300 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 75 غرامًا |
الدهون | 0 غرام |
البروتين | 2.5 غرام |