يعدّ كب كيك الشوفان بالتمر من ألذ وأشهى الوصفات الصحية التي يمكن تقديمها لأطفالك أو كسناك صحي خفيف بين الوجبات بخطوات واضحة وبسيطة، تابعي القراءة لتتعرفي إلى كيفية التحضير.
طريقة تحضير كب كيك الشوفان بالتمر: صحي ولذيذ
وقت الطهي
25 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
خمس حبات من البيض.
كوب من التمر منزوع النوى.
كوبان من الشوفان المطحون.
ستون غراماً من الزبدة على حرارة الغرفة.
كوب وربع من الحليب السائل الدافئ.
ملعقتان صغيرتان من الفانيليا.
ملعقتان صغيرتان من الباكينج باودر.
ثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان للتزيين.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100غ من كب كيك الشوفان بالتمر
| الطاقة | 321 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 54 غراماً |
| الدهون | 10 غرام |
| البروتين | 5 غرام |
المزيد من الوصفات
